MANUALIDADES: Puntadas, hilos y agujas, aliados de nuestra salud

Updated: May 27, 2019

Por CLAUDIA PALAZZI, MAIDA ORTUZAR, PAULI UGARTE.

Mayo 2, 2019.


Sacas la aguja, insertas la aguja, vuelves a sacar la aguja y vuelves a insertar. La naturaleza rítmica y repetitiva de bordar o tejer es reconfortante, calmante y contemplativa.

Un estudio encontró una relación significativa entre la frecuencia con la que se borda con la percepción del estado de ánimo y los sentimientos de los encuestados.

Las personas que bordan frecuentemente son más tranquilos, más felices, menos ansiosos, y con más confianza.




Bordar es una actividad beneficiosa para nuestra salud física y mental porque ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca, la tensión muscular y la presión arterial.




Esta actividad nos obliga a pensar solo en el presente y continuamente, empezando por el tipo de hilos vamos a usar, el diseño que haremos, las agujas que necesitaremos.


Hecho por manos de mujeres que trabajan con dignidad!

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